テレビの番組、ＣＭで溢れている健康に関する情報の数々。
「この動作を日に何セット行うだけで改善します」「1日1粒飲むだけで健康を保てます」などのうたい文句はなかなか魅力的である。
でも、わたしが望む心と体にするためには、1日中運動してサプリだけでお腹がいっぱいになってしまうことになり現実的ではない。
カルシウムの補給のため、はじめてから2か月目ぐらいになっているお気に入りが642番の「食べるいりこ」を使った小魚ナッツ。
フライパンでいりこ、粗く刻んだクルミを弱火で炒る。
鍋に黒糖と少量の水を入れ煙の出る寸前まで煮詰め、火を止める。
そこに炒ったいりこ類を入れ、ざっくり混ぜる。クッキングペーパーに広げて粗熱を取る。
ナッツ類がないときは、ゴマでも美味しい。ポリポリ、カリカリ、骨コツと。今回はいつまで続けられるかな？ⓨ
 
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◎イベント＠岩手◎
明日以降に開催される、岩手でのイベント情報をご紹介します！

≪6月≫
16（水）10:40～　第34回通常総代会　＠都南公民館
29（火）10:00～　わたらい茶学習会　＠オンライン

↓イベント情報はこちら↓
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◎お知らせ．岩手◎
生活クラブ岩手限定の特別取組みの〆切日や署名活動などをご紹介します！

↓サステイナブルフェス紹介キャンペーンを100セット限定で実施中！↓
https://iwate.seikatsuclub.coop/news/detail.html?nid=1000009089

↓生活クラブの紹介活動に活動費補助を実施中！↓
https://iwate.seikatsuclub.coop/news/detail.html?nid=1000009402

↓おから・料理用豆乳の取組休止について↓
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≪〆切・配達日≫
6/21（月）～　きんいろぱん屋「食パン」2種　配達
6/21～25（月～金）　きんいろぱん屋「ハードパン」　〆切　：　7/5（月）～　配達
～6/25（金）　だいず工房「枝豆入り寄せ豆腐」　〆切　：　7/5（月）～　配達
6/26（土）　重茂パック　宅配
～6/30（水）　サスフェス紹介キャンペーン（100セット限定）　〆切
～6/30（水）　班活動報告書（4～6月分）　〆切
～6/30（水）　個配紹介活動補助　〆切
7/5～9（月～金）　きんいろぱん屋「食パン」2種　〆切　：　7/19（月）～　配達
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