12月に入り今年ももうすぐ終わり。寒さも厳しくなってきました。寒くなると外出するのもおっくうになります。日光に当たることも少なくなり、気になることがあります。
骨の形成に欠かせないカルシウム、効率よく体に取り入れるためにビタミンDは欠かせませんが、日光に当たることで体内でビタミンDが形成されるそうです。
冬場になりそれが難しくなったらこれがおすすめ！「655番乾燥きくらげ」です。
私はできるだけ毎日の食事に取り入れています。ビタミンDが豊富で、いろんなお料理にも合うし、生活クラブのきくらげはこりこりとした食感で歯ごたえがとっても楽しい！お味噌汁やスープ、炒め物など深く考えずに合いそうなお料理にはどんどん利用しています。
ぜひ試してみてくださいね。（Ｍ）
 
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◎イベント＠岩手◎
明日以降に開催される、岩手でのイベント情報をご紹介します！

≪12月≫
4（土）13:30～　甲状腺検査活動2020報告会　＠水沢・盛岡センター
9（木）10:00～　ビオサポ　アクティブシニア講座　＠水沢・盛岡センター
≪1月≫
12（水）10:00～　ビギナーズカフェ　＠オンライン

↓イベント情報はこちら↓
https://iwate.seikatsuclub.coop/news/index.html?gnm=event
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◎お知らせ．岩手◎
生活クラブ岩手限定の特別取組みの〆切日や署名活動などをご紹介します！

↓【重要】盛岡センター移転のお知らせ↓
https://iwate.seikatsuclub.coop/news/detail.html?nid=1000011554

↓おともだち紹介キャンペーン↓
https://iwate.seikatsuclub.coop/news/detail.html?nid=1000009089

↓春の新生活応援キャンペーン↓
https://iwate.seikatsuclub.coop/news/detail.html?nid=1000008267

≪〆切・配達日≫
12/6（月）～　重茂漁協「焼うに」「あわび」　配達
～12/10（金）　1月1回班注文書　〆切

12/13（月）～　きんいろぱん屋「食パン2種」　配達
12/13（月）～　丸壽阿部商店「生かき」　配達
12/13～17（月～金）　きんいろぱん屋「ハードパン」　〆切　：　12/26（日）～　配達
～12/17（金）　だいず工房「もめん2個セット」「揚げ物セット」　〆切　：　12/26（日）～　配達
～12/24（金）　重茂漁協「春いちばん」　〆切　：　1/22（土）　宅配
～12/24（金）　ビギナーズカフェ　〆切
～12/31（金）　おともだち紹介キャンペーン　〆切
～1/31（月）　春の新生活応援キャンペーン　〆切
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≪公式ホームページ≫
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≪公式Facebook≫
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≪公式インスタグラム≫
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